Yoga adalah salah satu olahraga yang semakin populer belakangan ini. Banyak orang yang mulai tertarik untuk mencoba yoga karena manfaatnya yang baik untuk tubuh dan pikiran. Namun, bagi umat Islam, melakukan yoga bisa menjadi hal yang kontroversial karena adanya perbedaan keyakinan dan nilai-nilai agama. Namun, sebenarnya kita bisa berlatih yoga dengan tetap mematuhi prinsip-prinsip Islam.
Salah satu cara berlatih yoga dengan tetap mematuhi prinsip-prinsip Islam adalah dengan memilih gerakan-gerakan yang tidak bertentangan dengan ajaran agama. Misalnya, menghindari gerakan yang melibatkan menyembah dewa-dewa atau mantra-mantra yang mengandung unsur-unsur agama lain. Sebaiknya, fokuslah pada gerakan-gerakan yang membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kesehatan.
Menurut Ustaz Hanan Attaki, seorang ulama yang juga seorang praktisi yoga, “Tidak ada larangan bagi umat Islam untuk berlatih yoga selama tidak bertentangan dengan ajaran agama. Yang penting adalah niat kita dalam berlatih yoga adalah untuk kesehatan dan kebugaran, bukan untuk tujuan spiritual yang bertentangan dengan Islam.”
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan waktu dan tempat ketika berlatih yoga. Sebaiknya hindari berlatih yoga di tempat yang ramai atau di depan orang banyak agar tidak menimbulkan kesalahpahaman atau fitnah. Selain itu, pilihlah waktu yang tidak bertentangan dengan waktu-waktu ibadah seperti shalat lima waktu.
Menurut Dr. Anwar Fazal, seorang pakar kesehatan mental, “Berlatih yoga dengan tetap mematuhi prinsip-prinsip Islam dapat membantu seseorang mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Yoga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.”
Jadi, tidak ada larangan bagi umat Islam untuk berlatih yoga asalkan tetap mematuhi prinsip-prinsip Islam. Dengan memilih gerakan yang sesuai, memperhatikan waktu dan tempat, serta niat yang jelas, kita bisa mendapatkan manfaat dari yoga tanpa melanggar ajaran agama. Jadi, mari berlatih yoga dengan bijak dan tetap mematuhi prinsip-prinsip Islam.